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Nell'articolo considereremo le varietà della dieta giapponese, i loro vantaggi e svantaggi, regole dietetiche di base, cibi consentiti e proibiti, ricette per piatti dietetici.

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Dieta proteica per la perdita di peso: l'essenza dell'approccio, nonché i vantaggi e gli svantaggi. Menù dietetico indicativo per 7, 10 e 14 giorni con esempi di piatti.

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